Comment le CBD lutte contre le stress?

Comment définir le stress ?

En France, près de 9 personnes sur 10 avouent souffrir de stress au quotidien. Travail, transport, famille, nous avons tendance à vivre un rythme de vie relativement rapide sans passer de temps à nous calmer.

Tout va très vite. La situation a tendance à empirer avec le temps, améliorant la connectivité. Selon une étude récente d’IPSOS, il est de plus en plus présent chez les personnes de moins de 25 ans. En fait, les jeunes de cette étude sont beaucoup plus stressés, déprimés et dorment moins que les autres groupes d’âge.

Par exemple, 53 % des personnes de moins de 25 ans et 52 % des personnes de 25 à 34 ans déclarent un « niveau de stress élevé », contre seulement 24 % des personnes de plus de 65 ans.

Le style de vie, les sentiments personnels et le stress sont des concepts subjectifs qui incluent de nombreuses perceptions, réactions et comportements.

  •  L’agent de stress : C’est une source de stress réel qui peut vous faire réagir physiquement, mentalement ou émotionnellement. Le stimulus qui provoque ce dernier peut être relativement petit, comme une simple amende, ou beaucoup plus important, comme un déménagement ou un nouvel emploi. Il peut être laissé de côté par des décisions positives telles que les mariages, ou par des événements plus négatifs tels que des conflits, des événements inattendus et des chocs, des traumatismes et des séquelles. Dans ce dernier cas, on parlera de stress post-traumatique.

  • La réaction : Face au stress, nous réagissons tous différemment. Dans les situations où vous pourriez trouver cela difficile, votre niveau d’adrénaline augmentera et votre rythme cardiaque s’accélérera. Cela nous permet de réagir rapidement au danger. On parle de stress positif. D’autre part, d’autres réactions liées au stress ont des effets néfastes sur l’homme à court et à long terme. On parle de stress négatif : douleurs abdominales, difficultés de concentration, voire de vrais problèmes d’endormissement. Autant de réactions qui finissent par favoriser l’émergence de troubles ou d’affections graves, invalidantes ou mortelles : troubles du comportement, ulcères gastriques.
  • L’état d’esprit : Selon votre état d’esprit, votre personnalité, votre caractère et vos antécédents personnels, le stress peut être très personnel. Les personnes négatives peuvent facilement se mettre dans des situations stressantes avec de simples pensées négatives. Un optimisme sans compromis peut également contribuer à des situations stressantes, comme lorsque les objectifs ne sont finalement pas atteints. Le stress dépend donc fortement de notre état d’esprit et de la façon dont nous vivons notre vie quotidienne. C’est l’attitude personnelle et le stimulus de la vie qui façonnent notre niveau de stress dans chaque situation.

Par conséquent, le stress est un phénomène naturel et essentiel, et chacun a une sensibilité unique aux différents facteurs de stress et réagit différemment aux stimuli en fonction de son esprit et de sa condition humaine.

Comment lutter contre le stress ?

Le stress n’est pas une maladie en soi. C’est plutôt « le mal de notre temps » qui peut entraîner des problèmes de santé plus graves comme les troubles digestifs, la malnutrition, les troubles du sommeil, la dépression et le risque cardiovasculaire. Cependant, il est possible de contrôler l’effet avec des médicaments conventionnels et des anxiolytiques. Bien que ces médicaments soient efficaces, ils ont tendance à provoquer divers effets secondaires.

CBD contre le stress

Le cannabidiol (CBD) est assez controversé, mais tout le monde reconnait ses propriétés relaxantes. Ce n’est pas un psychotrope, a peu d’effets secondaires et n’a aucun potentiel de dépendance, mais est-ce une alternative fiable au traitement traditionnel du stress ?

Le CBD agit sur le système endocannabinoïde, un ensemble de récepteurs dans le corps qui répondent aux cannabinoïdes, y compris le CBD. Par conséquent, grâce à ces récepteurs, vous pouvez ressentir les effets du CBD.

L’impact du CBD sur le système nerveux

CBD et sérotonine

Comme nous l’avons vu, les niveaux de sérotonine synaptique jouent un rôle important dans la gestion du stress. Les traitements traditionnels avec tous les médicaments de la famille SRI agissent également sur ce neurotransmetteur.

Le CBD agit également sur les niveaux de sérotonine synaptique. En agissant sur les récepteurs 5HT1A associés à l’anxiété, à la dépendance ou au sommeil, 5HT2A associés au stress ou aux troubles du sommeil, et 5HT3A associés aux sautes d’humeur, le cannabidiol augmente la quantité de sérotonine qui augmente les synapses. Le mécanisme de cette relation n’a pas encore été entièrement compris et défini, mais il est clair que cette molécule joue un rôle anti-stress important en se liant directement à ces récepteurs.

Ainsi, le CBD favorise la relaxation et le bien-être, entraînant une baisse des niveaux de stress.

Le CBD, repos et neuroprotection

Il peut prendre la forme d’une excitation mentale, et le GABA, un neurotransmetteur qui régule à la baisse cette excitation, est favorisé par le CBD. Selon une étude récente, des souris ont été injectées avec une molécule qui bloque la production de GABA. Ce dernier est rapidement devenu hyperactif et stressé. À ce moment-là, les scientifiques leur ont donné du CBD. Cela a permis aux rongeurs de revenir rapidement à un état plus stable. Il démontre la relation entre le CBD et le neurotransmetteur GABA en laboratoire, ainsi que leurs propriétés de protection neuronale contre le stress.

CBD et antioxydants

Le stress, en particulier, a un impact négatif sur la santé à moyen et long terme, car un stress accru favorise la formation de molécules de radicaux libres, qui affectent négativement tous les tissus du corps. Trop de radicaux libres favorisent le développement de maladies graves telles que la maladie de Parkinson et le cancer. En situation de stress chronique, l’organisme lutte pour lutter contre ces radicaux libres et ne peut limiter leur croissance. C’est là qu’intervient le CBD, ce dernier ayant des propriétés antioxydantes, selon certaines études. Ces antioxydants réduisent les radicaux libres et permettent à l’organisme de mieux se défendre contre eux.

CBD et stress post-traumatique

En 2019, une étude a été menée sur les effets du CBD sur les personnes souffrant de stress post-traumatique. Le cannabidiol a été administré à 11 patients pendant 8 semaines. Pendant ce temps, 11 patients ont poursuivi leurs traitements traditionnels (dosage, suivi psychologique).

À la fin de l’étude, 10 sujets sur 11 ont ressenti une diminution de l’intensité du syndrome. Les traitements alternatifs pour le CBD ont été très bien accueillis et aucun patient n’a ressenti d’effets secondaires. En résumé, cette étude permet l’administration de CBD par voie orale seule en association avec un traitement conventionnel pour réduire les effets du stress post-traumatique chez l’adulte, ramener certains adultes à un cycle de sommeil normal, elle montre même que c’est possible.

Cependant, des recherches supplémentaires sur le CBD sont nécessaires pour analyser le mécanisme exact de son action au niveau des neurotransmetteurs, ce qui réduit le stress post-traumatique.

L’huile de CBD, un allié naturel contre le stress

Si vous souhaitez expérimenter le CBD pour gérer le stress, nous vous recommandons l’huile de CBD, qui a une biodisponibilité très élevée et aucun risque d’utilisation.

La voie sublinguale permet une absorption rapide du cannabidiol, ce qui procure un effet plus long que, par exemple, l’ingestion de capsules de CBD par voie orale. Le cannabidiol n’est pas un médicament psychotrope et a peu ou pas d’effets secondaires.

Pour profiter pleinement de l’effet d’entourage, nous vous recommandons d’utiliser l’huile de CBD Full Spectrum.

Les propriétés antioxydantes du CBD réduisent également les radicaux libres qui protègent contre les effets nocifs du stress sur le corps. Enfin, le CBD aide à réguler la libération du cortisol, l’hormone du stress. Par conséquent, si vous souhaitez considérer le CBD comme une solution au stress qui vous fait mal, lisez attentivement le guide complet du CBD et assurez-vous que le cannabidiol ne risque pas d’interagir avec votre traitement actuel. Il est conseillé de consulter un médecin. pour faire ça.

Retrouvez toute les dernières informations sur nos produits sur notre Instagram.

Inscrivez-vous à notre newsletter et recevez 10% de réduction sur votre première commande