CAFÉine & CBD Est-ce une bonne idée de mélanger

Est-ce une bonne idée de mélanger du CBD avec de la caféine ?Pictogramme feuille CBD

Le café et le CBD sont deux des substances psychoactives les plus consommées au monde. Alors que le cannabis est souvent consommé pour détendre le corps, améliorer la perception et stimuler la créativité, le café – comme le thé et d’autres boissons contenant de la caféine – est généralement utilisé pour dynamiser et aider les gens à se concentrer, en particulier face à l’épuisement.

Est-il judicieux de consommer du cannabis et du café ensemble ? Comment interagissent-ils ? Est-il approprié que le cannabis riche en CBD décriminalisé ait été vendu pour la première fois en vente libre dans les cafés d’Amsterdam ?

Plus récemment, plusieurs start-ups de cannabis non réglementées ont commencé à produire et à vendre du café infusé avec des doses de CBD dérivé du chanvre . La caféine et le cannabidiol sont-ils vraiment une bonne combinaison, ou est-ce juste un astucieux gadget marketing ?

EFFETS OPPOSÉS Pictogramme International

La caféine est généralement considérée comme un stimulant cognitif léger. Il augmente la capacité de concentration et peut améliorer la mémoire à court terme. Physiologiquement, la caféine favorise le métabolisme des graisses et éloigne la somnolence. Ces effets sont pour la plupart opposés à ceux du CBD , qui peut également aider à se concentrer, mais altère brièvement la mémoire à court terme tout en diminuant le métabolisme des graisses.

La caféine est un stimulant qui active le système nerveux sympathique, qui est intrinsèque à la réponse de base au stress humain. Mais le CBD atténue de nombreux effets du stress. Paradoxalement, le CBD peut même restaurer la mémoire chez les animaux affaiblis par le stress chronique. Lorsque le café et le cannabis sont combinés, quels effets l’emportent ?

Étant donné que les cannabinoïdes végétaux comme le CBD inhibent faiblement le métabolisme de la caféine en bloquant une enzyme appelée CYP1A2 , on pourrait s’attendre à ce que la caféine domine les cannabinoïdes.

FAIBLES ET FORTES DOSES DE CAFÉINE

La caféine a deux effets biochimiques majeurs. À faible dose, il bloque les récepteurs de l’adénosine ( A1 , A2A et A3 ). Ces récepteurs sont généralement associés à la somnolence. L’adénosine régule le cycle veille-sommeil et régule la dilatation et la constriction des vaisseaux sanguins. Les effets stimulants du café et du thé sont dus à l’inhibition des récepteurs de l’adénosine. Et les maux de tête que certaines personnes ressentent pendant le sevrage de la caféine sont probablement dus à la constriction des vaisseaux sanguins dans le cerveau.

À des doses plus élevées, la caféine inhibe un type d’enzyme appelé phosphodiestérase ( PDE ). Les PDE décomposent d’importants messagers chimiques générés par les récepteurs cannabinoïdes et adénosine. Ces messagers sont appelés AMP cyclique (AMPc) et le GMPc associé. Ils font partie des molécules de signalisation les plus courantes dans les cellules.

Les enzymes PDE sont une cible des médicaments contre l’asthme, ainsi que du Viagra.

ADÉNOSINE : CB1 GATEKEEPER

Les récepteurs cannabinoïdes CB1 et les récepteurs de l’adénosine A1 peuplent tous deux l’hippocampe, une région du cerveau responsable de nombreux aspects de la mémoire. La mémoire à court terme, en particulier, est traitée par de brefs changements neurologiques dans l’hippocampe. Lorsque l’hippocampe A1 est fortement activé, l’ efficacité des cannabinoïdes au niveau de CB1 est réduite. Le CBD , les endocannabinoïdes ou un cannabinoïde synthétique expérimental seront toujours capables d’activer le CB1 , mais même des doses élevées produiront un effet moindre.

Dans une étude menée en 2011 par des scientifiques portugais de l’Université de Lisbonne, l’effet du CBD était un tiers plus fort lorsqu’il était administré avec un agoniste des récepteurs de l’adénosine A1 . (Un agoniste active un récepteur ; un antagoniste bloque le récepteur.) À l’inverse, le blocage du récepteur A1 augmenterait l’effet des cannabinoïdes, mais uniquement dans les situations où A1 est déjà actif. Le mécanisme précis par lequel A1 réduit l’efficacité de CB1 n’est toujours pas clair.

Cette recherche suggère que l’élévation des niveaux d’adénosine pourrait protéger les personnes contre les troubles de la mémoire induits par le THC sans diminuer les effets importants du THC en dehors de l’hippocampe, qui comprennent la neuroprotection, la réduction des nausées et des analgésiques, ainsi que la psychoactivité. Les niveaux d’adénosine sont les plus élevés avant le sommeil. Ainsi, la consommation nocturne de cannabis peut avoir un effet moindre sur la mémoire que la consommation diurne, bien que cela n’ait pas été testé expérimentalement.

Dans les cas où le cannabis est utilisé pour soulager un traumatisme, les buveurs de caféine peuvent finir par bénéficier en combinant l’herbe ou ses composants avec une tasse de Joe. Mais ce n’est peut-être pas le cas pour un employé stressé qui boit du café pour passer la journée. Quelques études préliminaires ont montré que la consommation occasionnelle ou fréquente de café avait le même effet : les deux amplifiaient la capacité du THC à affaiblir temporairement la mémoire.

LA NEUROLOGIE DE LA MÉMOIRE

Alors, comment le THC affecte-t-il réellement la mémoire à court terme ?

La mémoire n’est pas codée dans le déclenchement d’un seul neurone – elle se développe par des changements dans le réseau cérébral. Si certaines connexions entre les neurones sont fortement utilisées, il serait logique que le cerveau renforce ces voies. En revanche, si deux neurones communiquent rarement, mieux vaut ne pas dépenser beaucoup d’énergie pour maintenir la connexion. Le renforcement dynamique et l’élimination des connexions neuronales est un aspect clé de la plasticité cérébrale.

Les endocannabinoïdes jouent un rôle important dans la plasticité synaptique (et la neuroplasticité globale) en régulant ce que les scientifiques appellent la « potentialisation à long terme » ( LTP ) et la « dépression à long terme » ( LTD ). Ces deux processus ont une incidence directe sur la mémoire et de nombreuses autres fonctions cérébrales.

La PLT implique de potentialiser ou de renforcer les connexions neuronales entre les cellules ; cela peut se produire en augmentant la quantité de neurotransmetteurs libérés par le neurone présynaptique (émetteur de signal) ou en augmentant la sensibilité du neurone postsynaptique (récepteur de signal). LTD implique le processus inverse, qui réduit finalement l’effet de l’activité neuronale. LTD dans l’hippocampe facilite l’élimination des vieux souvenirs.

Les cannabinoïdes endogènes et les cannabinoïdes végétaux inhibent la libération des neurotransmetteurs en activant le récepteur CB1 . Cela peut entraîner des effets physiologiques bidirectionnels selon les neurotransmetteurs inhibés. CB1 existe à la fois sur les neurones excitateurs (glutamatergiques) et inhibiteurs ( GABA ergiques). Lorsque CB1 empêche la libération de GABA , un neurotransmetteur inhibiteur, CB1 augmente (« désinhibe ») l’activité cérébrale. Et en ralentissant les neurones glutamatergiques, les cannabinoïdes (via CB1 ) favorisent généralement la LTD et la suppression des vieux souvenirs dans l’hippocampe.

AFFINER LE CERVEAU

L’adénosine est constamment libérée en petites concentrations sur la même partie de l’hippocampe où résident les récepteurs cannabinoïdes, adénosine et glutamate. L’adénosine, en activant le récepteur A1 , réduit l’efficacité du CBD et des autres cannabinoïdes au CB1 . Et cela supprime partiellement la LTD médiée par les cannabinoïdes , améliorant ainsi la mémoire à court terme.

Mais la caféine bloque les récepteurs A1 . Cela amplifie l’impact de l’activité des cannabinoïdes et, à son tour, conduira à une plus grande LTD et à des déficiences temporaires de la mémoire de travail.

Les récepteurs CB1 et A1 existent également sur les neurones GABA ergiques de l’hippocampe. A1 joue un rôle de contrôle similaire pour CB1 dans ces neurones (il empêche la suppression par CB1 du neurotransmetteur inhibiteur GABA ). Les neurones GABAergiques agissent comme le frein majeur ralentissant la libération de glutamate dans l’hippocampe.

En engageant le récepteur CB1 , les cannabinoïdes peuvent favoriser la LTD ou la LTP dans différentes circonstances. LTD semble être plus courant. L’adénosine agissant sur les récepteurs A1 améliorera la mémoire en réduisant le LTD . Ces interactions complexes et ces boucles de rétroaction fournissent aux neurones des moyens subtils d’affiner le cerveau.

CBD & ADÉNOSINE

Le cannabidiol n’active pas directement CB1 , mais exerce des effets par de nombreuses autres voies. Par exemple, de fortes doses de CBD élèvent les niveaux d’adénosine dans le cerveau en empêchant la recapture de l’adénosine. Cela peut expliquer la capacité du CBD à améliorer les troubles de la mémoire à court terme attribués au THC dans certaines études. Il pourrait s’agir de l’un des nombreux mécanismes qui contribuent à «l’effet d’ensemble», par lequel la variété des composés du cannabis peut atténuer les effets secondaires les uns des autres et favoriser l’efficacité des autres.

L’adénosine n’est pas seulement un neurotransmetteur ; il est également connu pour avoir des effets anti-inflammatoires intrinsèques. Sa recapture est le principal moyen par lequel le corps met fin à la signalisation de l’adénosine. Le cannabidiol est protecteur dans certains modèles de crise cardiaque, de sclérose en plaques, de lésions pulmonaires et de problèmes rétiniens, car le CBD active indirectement (via l’inhibition de la recapture de l’adénosine) les récepteurs A2A et A1 .

L’effet secondaire sédatif de fortes doses de CBD pourrait également être lié à l’adénosine amplifiée. Dans les essais cliniques d’un isolat sublingual de CBD appelé Epidiolex, la sédation est l’un des effets secondaires les plus courants. Bien que la cause moléculaire de cela ne soit pas connue avec certitude, une forte dose de CBD peut augmenter la signalisation de l’adénosine et contribuer à la fatigue.

Lorsqu’il est mélangé à de la caféine, les effets du CBD sur l’adénosine seraient probablement éclipsés par l’activité antagoniste de la caféine sur les récepteurs de l’adénosine. La mesure dans laquelle cela pourrait diminuer les propriétés médicinales du CBD est inconnue. Compte tenu des nombreux modes d’action du cannabidiol, il est peu probable que cela soit sérieusement problématique. Mais pour l’instant, il n’y a pas d’avantages évidents à combiner ou à commercialiser le CBD et la caféine ensemble.

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